Havremellis à la chokladmousse

Det här var ett wild card – trodde aldrig att Disa, nu 6,5 månader, skulle gilla det här, men det gjorde hon! Den här havremellisen är rik på bl.a. järn, fosfor, folat, kalium och magnesium och jordnötssmöret tillsattes inte bara för att det är gott utan framförallt för att det är viktigt att introducera allergener till barnen så tidigt som möjligt. En nyttig och god mellis (eller dessert) för både stor och liten.

Havremellis à la chokladmousse

4 dl vatten

2 bananer (helst frusna så att moussen blir kall om den serveras direkt)

1 avokado

4 tsk kakao

2 dl havregryn

2 msk jordnötssmör

1 tsk vaniljpulver

Mixa alltsammans i en mixer och servera antingen direkt eller ställ kallt någon timme innan servering.

Receptet räcker till 4 vuxenportioner (som mellanmål eller dessert) och 2 barnportioner.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s