Avokado- och bananmos

Det här receptet var ett av många bra som jag hittade på en norsk sida – Sunnstart.no. Avokado är en fantastisk frukt med hög andel enkelomättat fett och folat (100 g avokado ger 58 % av RDI). Avokado innehåller även vitaminerna B6, E och K (25-28 % av RDI) samt en hel del kalium (30 % av RDI). Disa gillar både avokado och banan så kombinationen var en riktig höjdare att få till frukost.

Avokado- och bananmos

1/2 avokado

1/2 banan

Mosa eller mixa och ät på en gång.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s